Всеки знае, че Спа-процедурите са много здравословни и полезни. Спа процедурите е най-добре да се правят когато човек е сам и никой не го притеснява. На първо място банята трябва да бъде в съвършен вид. Разтребете всичко излишно и оставете най-необходимото. Сложете няколко свещи и пуснете релаксираща музика. Сега може да пристъпите към ритуала.

Приятен мириз
Без аромати Спа-процедурата не е същата. Още в древността хората са знаели, че ароматите с различни ефекти влияят на състоянието на човек. Мощен афродизиак това е сандала, той напълно облекчава нервното напрежение. Тонусът се възвръща от цитрусите. За безсъние помага лайката и лавандулата. Добавете във ваната няколко капки от етеричното масло или запалете ароматни пръчици или свещи.

Всичко започва с топла вана с разл ични полезни добавки. Соли за вана и любимата пяна. А ако си мечтаете за копринена кожа, добавете във ваната и чаша мляко. Уверете се, че водата е с температура не по-висока от 38 и не по-малко от 35 градуса. 15 минути са достатъчни кожата на тялото да се запари и да се подготви за по-нататъчните процедури.

Душът е отлично средство за да се почисти кожата, облекчава умората и моделира фигурата. За последната цел се използва силна струя вода и се масажира проблемната зона. Процесът трябва да продължи поне 5-7 минути. За да се получи желания ефект се прави всеки ден.

Кафето се използва широко в спа индустрията, тъй като кофеинът е най-мощният враг на мазнините , а освен това зърна на кафето са богати на витамини и минерали. отлично средство което може да приготвите от кафе това е кафеено-млечен скраб. Кафеената утайка се смесва с няколко лъжици мляко, нанася се на тялото и се масажира. След процедурата кожата става мека и съхранява лек кафеен аромат.

Автор:Вера Атанасова

Прекрасен релаксиращ ефект върху човешкото тяло има ваната. Целебните вани позволяват поддържане на красотата и силата на тялото, те тонизират кожата. Но освен това могат и да помогнат да отслабнете или да победите целулита.

Вана със сода

Разтваря се в топла вода 125 грама обикновена сода, 150 грама морска сол и няколко капки лавандулов спирт. Содата има омекотяващ ефект върху кожата, а морската сол и уханната лавандула ще ви помогнат да се отпуснете.

Насладете се на ваната за около половин час, след което приложете пилинг върху тялото си със смес от сода и мед. Изплакнете се под душа.

Морска вана

Морската сол е широко известна като едно от основните антицелулитни средства в козметологията. В топла вода добавете 350 грама морска сол. Останете във ваната около 20 минути, представяйки си, че не сте в банята, а по крайбрежието. Не бива да стоите повече от споменатото време, тъй като кожата може да се раздразни. 20 минути са достатъчни, за да изхвърлите около половин килограм наднормено тегло. Морската сол също така прави кожата по-еластична и копринена. Освен това, тази вана ще помогне за облекчаването на стреса и ще се отървете от умората.

Вана с ароматни масла

Отличен е ефектът на вани с етерични масла, особено цитрусови. Достатъчно е да капнете 6 капки масло от цитрусови плодове в топла вода. Постойте в нея 20 минути и ведната ще усетите прилив на жизненост и енергия. Етерични масла са в състояние да регулират метаболизма. Преди да разредите маслото в банята, го смесете с шепа морска сол, за да се разтвори по-добре във водата.

Липова вана

Всеки знае колко полезен е чаят от липа при настинка. Но не всички знаят, че е липата е и отлично средство за топене на килограми, за отстраняване на излишната течност и шлаката от организма. В липовата отвара за вана можете да включите не само цветята и листата, но и кора, семена или пъпки от дървото. В 5 литра вода се варят 300 грама липови суровини. След като заври, изключвате огъня и се добавя към водата във ваната.

Престоят в нея не трябва да продължава повече от 15 минути. След което е най-добре да си легнете. На сутринта ще се насладите на отличен резултат: хем ще сте смъкнали малко от наднорменото си тегло, хем кожата ви ще е кадифена и свежа.

Източник: ezine.bg